台灣從五月中宣布進入疫情三級警戒以來,已經過了兩個月的時間。在這段生活受到限制的期間裡,你感覺到緊張或焦慮嗎?你有沒有在心裡,問過自己這些問題呢?

「我的工作會不會收到影響?」

「該如何過著不焦慮、有意義的人生?」

「疫情期間,該如何保持平靜,持續往自己的目標前進?」

上個月跟夥伴在討論,這個月該直播什麼才好?不知哪來的靈感,想到不如就來開個聊書的系列?第一本選的,是很適合疫情期間讀的《僧人心態》。

關於《僧人心態》

作者傑·謝帝是英國倫敦卡斯商學院的高材生,有一天,他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院(IIT)學生,卻放棄眾人稱羨追逐的一切,選擇出家為僧。那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂,他從未在任何一個人身上感受過。於是他走進印度孟買的道場,選擇僧人這條「失敗」的路,為自己重新定義何謂「成功」人生。

後來他在老師的建議下,與世人分享他學到的「僧人心態」。

如今,他成為社交媒體巨星,為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士,都是他Podcast節目的座上賓。

(以上摘錄自博客來書籍介紹

波莉的閱讀心得

傑·謝帝透過《僧人心態》這本書,把他在僧人生活中學到的智慧,精煉成能夠運用在職場,和我們日常生活中的實用步驟。我很喜歡這本書,它先分析我們的心理狀態,給出清楚的架構,然後用一個故事把你帶入情境,最後把解決的方法告訴你。

整本書不僅讀起來很順,更像是個老友的耳語叮嚀,不斷地提醒我們,在面臨生活劇變的的這個當下,非常需要和自己對話,放下那些父母的期待、外在的標籤,重新檢視自己的價值觀,問問自己:我真正想要的到底是什麼。